몸이 아프고 무겁고 쑤시고 결리고 ... 미치겠다! 싶을때 ...
정말 중요하고 유용하게 써 먹을수 있는 지압맛사지 포인트를 알려드리겠습니다.
정말 정말 도움이 많이 됩니다.
아프다고 누워만 있고 아무것도 안하고 있지 마세요!
쉬면 좋아지겠지? 잠자면 낫겠지?
천만에요. 쉰다고 해서 나아지지 않습니다.
우리 몸은 긴장되고 뭉친 근육과 굳어있는 몸 때문에 아픕니다.
전신이 다 쑤시고 특히 허리 아픈분들
해보세요 꼭 !!!
검지와 중지를 모아서 누르면서 비벼주세요!
처음에는 많이 아픕니다.
그래도 좀 참고 해보세요!
팔벌린 마네킹 그림의 표시는 검지중지와 엄지를 동시에 이용하여 살과 근육을 한움큼 쥐듯이크게 살 덩어리를 잡고 압력을 주어야합니다. 최소 2~3분씩 3~4회
꾸준히 하시면 정말 도움이 많이 됩니다.
그림을 보시고
"뭐야 ? 전신맛사지아냐?" 라고 우습게 생각하지 마시고
정말 정말 중요하고 효과가 짱입니다.